皆さんこんにちは。
最近暑い日が続いていますね。
夏が近づいて来ているなと感じます。
マスク生活で暑くなってくると
気になってくるのはマスク肌荒れですよね。
マスク肌荒れへの対策法を
今回はお伝えしていこうかなと思います。
マスクで起きる肌トラブルの原因とは？
マスク着用で起きる肌荒れ！
その3大要因は「乾燥」「蒸れ」「摩擦」の3つと言われています。
原因その①：乾燥
うるおっているように見えるマスク内の肌も、
マスクを外した直後にその水分は一気に失われます。
マスク内は呼気により高温多湿となりますが、
肌が蒸れて口周りや頬についた水滴が蒸発するときに
肌の必要な水分まで一緒に蒸発してしまうため、
乾燥を招いてしまうのです。
マスクを外した後の、急な温度・湿度変化には、注意が必要です！
原因その②：汗・蒸れ
マスク内は空気が抜けません。
そのため、私たちの呼気によってマスク内は高温多湿となり、
汗もかきやすく、肌は蒸れてしまいます。
湿度が高くなったマスク内は、雑菌が繁殖しやすく
肌トラブルを起こしやすい環境となってしまうのです。
原因その③：摩擦
サイズや素材の合わないマスクは、肌トラブルの原因に！
サイズの合わないマスクの着用は、
擦れてしまい肌に刺激を与えてしまいますし、
素材の合わないマスクは
かゆみやかぶれ(接触性皮膚炎*)の原因となってしまうことも…。
また、大人ニキビは摩擦によって生じやすいのも特徴。
フェイスラインなどマスクの触れる部分は特に摩擦が生じやすく、
肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れを引き起こしてしまいます。
＊接触性皮膚炎とは、
皮膚が刺激物質やアレルギーの原因物質に
触れることで発症する湿疹性の炎症です。
マスク肌荒れを防ぐ方法は？その①
対処法その①：“乾燥”した肌には、
たっぷりの保湿が重要！
乾燥してバリア機能が低下した肌には、
まず何よりも“保湿”が重要。
肌が乾燥すると、 水分と油分のバランスが崩れ、
肌を守る機能を失うため、
角質層に水分を蓄えることが出来なくなってしまいます。
水分不足を起こした肌には、たっぷり保湿をして、
肌にうるおいを補ってあげることが大切です。
スペシャルケアとして、
フェイスマスクを取り入れてみるのも良いでしょう♪
マスク肌荒れを防ぐ方法は？その②
対処法その②：“蒸れ”には、
こまめな拭き取り＆洗顔で肌を清潔に！
呼気や汗で蒸れた肌。
肌荒れを悪化させないためにも、清潔に保つことが大切です！
これからの季節は気温も高くなり、
特にマスク内は蒸れやすいですよね。
汗をかいたら、こまめな拭き取りを心がけましょう。
拭き取り用のミストを携帯すると、
お出かけ先でもケアしやすくオススメです。
また、汗や呼気で蒸れた肌は、
しっかり洗顔することも重要です。
洗顔する時は、“擦らず優しく”を守りましょう。
肌に優しい洗顔料選びも大切なポイントですね。
洗顔で、肌を清潔にし、
そのあと丁寧な保湿を行ってください。
マスク肌荒れを防ぐ方法は？その③
対処法その③：“摩擦”による肌荒れに！
うるおい補給＆肌に優しいマスク選びを☆
摩擦で荒れてしまった肌は、肌の水分も失われています。
そんな水分不足な肌には、
刺激の少ないローションでうるおいを補給しましょう。
いつもより少し時間をかけて、
優しく丁寧なスキンケアを。
また、マスクとの摩擦を防ぐには、
クリーム状の保湿アイテムがオススメ。
マスク着用時には、
高保湿なクリームや保湿力のある
下地クリームを使用するのも良いでしょう。
肌をマスクとの摩擦から守ってくれます。
もう一つの対処法として、
なるべく肌当たりの優しいマスク選びも重要です。
また、普段のマスクにガーゼやコットンを挟んでみて。
マスクとの摩擦を軽減出来ます。
肌荒れに悩まない肌作りを！
いかがでしたか？
マスク着用で、普段よりも過酷な状態にさらされる肌。
・なんだか肌が乾燥する
・肌が赤くなり、ヒリヒリする
・鼻まわり、口まわりがムズムズかゆい
・ニキビが出来る
こんな肌荒れでお悩みの方、
その原因、マスクかもしれません！
丁寧な肌ケアと対処方法で、
少しでも肌負担を軽減したいですね。
また、肌ケアだけでなく、
肌荒れに悩まない肌作りには、
規則正しい生活を送ることも大切です。
なるべくストレスを溜めこまないよう、
ご自身の体調や気持ちに、
ほんの少し敏感になってみてください！
リフレッシュ出来る方法を探しながら、
心地よい時間を過ごせるようにしてみてくださいね。
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